EN HAMILE YOGASı SıRLARı

Başkaca yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara oranla daha azca erken mevlit riskine sahiptirler. Tekdüze aktivite aynı zamanda gebelik süresince formda kalmanıza yardımcı olur ve iş yaparken duyduğunuz dertyla baş edebilme kabiliyetinizi arttırabilir.Hamilelikte hormonal tebeddülat dolayısıyla temelı yiyeceklere karşı aşerme veya